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孙思邈千金方:孙思邈 千金方(孙思邈一个方子)

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编辑:佚名

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孙思邈千金方(孙思邈一个方子)

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你会不会经常感觉到有痰堵在咽部?身体经常疲乏无力?抑或是嘴里总是黏黏的,上眼睑还要比别人肿一些?

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在中医看来,这些都是“痰湿“导致的。

西医所说的痰,主要是指人体呼吸道的分泌物,是下呼吸道感染的常见症状之一。中医所说的痰则内涵更广。

孙思邈千金方

不同于咳出体外的有形之痰,中医“痰湿”指的是体内的“无形之痰”,是人体体液代谢出现了障碍后产生的一种病理产物,它会在不经意间“突袭”身体,伤害健康。

一表自测痰湿体质

总是感觉双腿沉重、浑身虚乏无力。晨起刷牙时,伸出舌头一看,舌苔厚腻……这些都是中医常说的“痰湿体质”。

如何判断自己是否痰湿体质呢?河南省中医院吕沛宛副主任绘制了一张简单的自测表格,大家可以根据自测表进行加分:

判断结果:

孙思邈千金方治糖尿病方

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将所得分数相加,即为体质测评分数。

24~32分之间者有湿热体质发展趋势;

32~40分之间者为湿热体质类型。

中医认为,痰湿质者从外观上就能有所区分。这类人大多形体肥胖,面色淡黄而暗。患者有苔多滑腻、口黏痰多,胸闷身重,肢体不爽等表现。常感四肢无力不想动,注意力不集中。还有的人表现为吃饭不好,看到食物也提不起食欲,吃一点点东西就有饱胀感。

中医常说,百病皆由痰作祟

体质是指人体生命过程中在先天禀赋和后天获得的基础上所形成的,痰湿体质自然也不例外。作为中医偏颇体质常见的类型,痰湿体质的形成因素也有先天、后天之分。

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先天禀赋:先天禀赋是痰湿本质形成的内在基础,包括家族遗传、种族、婚育以及养胎、护胎、胎教等因素,其中家族遗传是关键。

在古籍中,《泰定养生主论》就有记载:“父母俱有痰(疾),我禀此(疾),则与生俱来也”。也就是受,若父母体内素有痰湿,其子女会因先天禀受而痰湿与之俱生,表现为痰湿体质。

后天失养:后天失养是痰湿体质形成的外在条件。主要与饮食不节和偏嗜有关。孙思邈《千金要方道林养性》载“饱食即卧,乃生百病出处”。

清金子久则认为“滋嗜肥浓脾胃必多湿痰”。以上均说明饮食不节、饮食偏嗜等不良饮食习惯,摄入过多高脂、高糖的膳食,导致食物不能及时腐熟运化,日久聚湿生痰。

除此之外,后天失养也包括:形体过度安逸、情绪郁结等。人过于肥胖,易使人体气血不畅,脾胃功能减退,最终引起痰湿内蕴。长期情志抑郁,人体气机不畅,导致人体脏腑功能紊乱,也容易引起人体代谢紊乱,逐渐形成痰湿体质。

痰湿体质看似无害,但它与亚健康和冠心病、原发性高血压、糖尿病、高脂血症等多种疾病的发生都密切关系。人体湿气过重,不仅可以损害人体各个部位,还可使脏腑失调,阴阳失调,最终导致各种慢性疾病的发生。

祛除痰湿,药王孙思邈有一个方子

痰湿体质虽是诸多疾病的“起源”但想要“化湿”并不是很困难的事情。在唐代药王孙思邈的《千金要方》中,就记载了一款化湿名方:温胆汤。

温胆汤很简单,只有寥寥六味药,分别是半夏、陈皮、茯苓、甘草、竹茹、枳实。前四味就是二陈汤,是治痰湿的总方,无论是有形的痰还是无形的痰,二陈汤都能给它化开,加上竹茹和枳实,降肺胃胆之气,整个方子降气化痰的作用就加强了。

温胆汤为何会有如此神奇的功效呢?从“温”这个字,我们就可以看出,此药温不寒不热、不愠不火,正好适合“胆”这个炎冷怕热的特殊器官。《内经》说:“胆者,中正之官,决断出焉。”胆在我们人体当中扮演着“一把手”的角色,要想排毒祛湿,首先就要从壮胆做起。

何况,现代人吃得多、动得少,办公室久坐不动,回到家,能躺则躺。尤其是疫情隔离在家,更是吃饭、睡觉两点一线。而这些食物如果没有被消耗掉掉,就会变成病理产物——痰湿。

孙思邈千金方治糖尿病方

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温胆汤的出现,正常是化解这些病理产物,它相当于是我们身体的“清道夫”,清除停留在胃肠的痰湿、积滞,帮助我们尽早排出体内湿气,改变“易病”体质。

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